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秋冬敷再多面膜,不如每天喝一杯它,這個凍齡秘訣快收藏!

Annie 2021/10/25

 隨著年齡的增長膠原蛋白逐漸流失,皮膚會變得暗淡無光,蠟黃粗糙;其實想要保持年輕態,內調往往比外養更重要,少吃高糖高鹽、油膩食物是關鍵,其次要喝夠水、多運動、少熬夜、作息規律,避免肌膚過快衰老;從現在開始行動起來,凍齡美人養成第一步,每日一杯天然凍齡水,從源頭緩解皮膚衰老速度!做法超簡單,趕緊動手試試吧!

食材:

柚子1個、黑提子100克

小番茄100克、藍莓50克、清水300克

調味品:

黃冰糖200克、蜂蜜200克

鍋具:

歸禾器琺瑯鍋、鳳梨養生機

詳細步驟

1、1個柚子用鹽水搓洗乾淨(這樣能去除一定苦味也能殺菌消毒);

2、刮下柚子皮,果肉我們用不到,可以給家人吃(柚子皮富含維生素、礦物質及纖維,有潤腸減脂、消炎護膚,加快受損皮膚組織的恢復);

3、100克小番茄、100克黑提子、50克藍莓清洗乾淨(它們的抗氧化能力強,能緩解皮膚老化速度,比敷面膜更管用);

4、歸禾器琺瑯鍋中倒入適量清水,倒入柚子皮煮開後轉小火煮5分鐘左右(進一步去除苦味);

5、撈出用清水反復抓捏沖洗乾淨備用

6、鳳梨養生機中倒入提子、藍莓、小番茄、柚子皮(抗氧化4大神器);

7、選擇「果汁沙冰鍵」進行一次運行(三維六鋼鈍刀,研磨更細膩,低轉速高扭力,瞬間粉碎食物);

8、倒入300克清水後再運行一次「果汁沙冰鍵」,混合均勻

9、琺瑯鍋中倒入混合液、200克老冰糖(老冰糖護嗓潤喉,是天然的調味品);

9、中小火邊熬煮邊攪拌至冰糖融化

10、繼續攪拌,這個過程需要耐心,慢慢熬煮更細膩,此時已經呈現微稠的狀態;

11、熬煮至這種提起呈緩慢掉落狀就可以關火了(可以參考前面的視訊教程);

12、待降溫後,倒入200克蜂蜜攪拌均勻

13、像這樣就說明成功啦,精緻的養生girl一定不要錯過呀

14、隨著溫度降低,它的黏稠度會增加,咱們放入冰箱冷藏保存就可以了

15、平時想吃的時候可以舀取1-2勺直接兌溫水飲用,也可以搭配燕窩一起,可抗氧化、促進皮膚細胞再生、有效護膚

16、內調外養才是不反彈的養生養膚大道,秋天正是吃柚子的季節,像這樣搭配藍莓、小番茄等熬煮成「玉顏膏」,能淡斑美白、滋陰潤燥、保護心臟、延緩衰老,一起卷起來~

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